التوصيل مجاني فوق 200 ريال شركاء نجاح نفتخر بهم · مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث · دايت سنتر · ديلي ميلز الميزة الاستشارية — استشارة تغذية أولى مجانية مع أي اشتراك
نيو مي
← العودة إلى مطبخنا
سلطة الترمس والكينوا بالليمون

سلطة الترمس والكينوا بالليمون

20 دقيقة 410 kcal 24غ بروتين حصتان

المكونات

  • كوب ترمس مقشّر جاهز
  • نصف كوب كينوا مطبوخة
  • خيار · طماطم كرزية · بقدونس
  • عصير ليمونة + ملعقتان زيت زيتون
  • ملح · كمون

الطريقة

  1. اطبخ الكينوا واتركها تبرد قليلاً.
  2. قطّع الخضار وأضفها للترمس والكينوا في وعاء واسع.
  3. اخفق الليمون مع الزيت والملح والكمون وأسكبه فوقها.
  4. قلّب وقدّمها مع مقرمشات الزعتر — غداء خفيف مشبع.
تسوّق المكونات من نيومي ←

جدّد حياتك

حضّر · كُل · جدّد

ابدأ اشتراكك اليوم — استشارة تغذية أولى مجاناً مع كل باقة.

ابدأ اشتراكك

ولا التزام يقيّدك: عدّل أو أوقف في أي وقت.